מיינדפולנס

מנחה: ענת גילר - מדריכת מיינדפולנס.

תאריכים: 03.09.24-28.01.25 , סמסטר א'

יום: שלישי

שעה:  16:00-17:30 

קורס חוויתי בו נלמד, נתרגל וניישם כלים מעולם המיינדפולנס.

מיינדפולנס/ קשיבות היא פרקטיקה של תרגול ואימון קשב פנימי לכל מה שעולה במהלך התרגול באופן מכוון ובלתי שיפוטי.

 תרגול מיינדפולנס בכל גיל הוא פעולה פשוטה ועמוקה בעת ובעונה אחת. זוהי גישה לחיים שיכולה להביא לשינוי והתפתחות אישית, תחושת רווחה ושמחה ובה בעת היא מסייעת לשימור ותחזוקת המוח.

הערות: תתאפשר התנסות בשני המפגשים בלבד במהלך החודש הראשון לתחילת הפעילות. לאחר שני המפגשים הראשונים ניתן לבטל את הפעילות בהודעה מידית,
בכתב בלבד על גבי טופס ביטול הנמצא  באתר העמותה. החל מהחודש השני של הסמסטר תהיה אפשרות להתנסות במפגש אחד בלבד. 
לאחר מועד מפגשי ההתנסות לא ניתן יהיה לבטל השתתפות במהלך הסמסטר .

עלות: החוג נחשב לפעילות אחת במנוי מרחבים למשך תקופת הקורס 

למעבר לטופס הרשמה לחצו כאן>>