מורה: אטי נקסון - מדריכת כושר ופילאטיס לגיל השלישי, בוגרת מכון וינגייט
תאריכים: 02.09.24- 30.06.25
יום: שני
שעה: 09:00-10:00
מקום: מועדון חברים צורית.  כלול במנוי מרחבים . פתוח לכל תושבי/ות משגב.

פרטים נוספים: הפילאטיס עובד על איזון הגוף, דבר התורם גם לאיזון הנפשי ומקדם שיפור באיכות החיים. הוא תורם להגברת הגמישות, לחיזוק מרכז הגוף והעצמות, לשליטה בתנועות ולחיזוק שרירי קרקעית האגן. הפילאטיס עוזר למניעת בריחת סידן וכמובן לשליטה טובה יותר בתנועות היום יומיות כדי למנוע נפילות ופציעות. בקורס יושם דגש על תרגילים המותאמים לצרכים של אנשים הסובלים מאוסטיאופרוזיס.

הערות: תתאפשר התנסות בשני המפגשים בלבד במהלך החודש הראשון לתחילת הפעילות.
לאחר שני המפגשים הראשונים ניתן לבטל את הפעילות בהודעה מידית, בכתב בלבד על גבי טופס ביטול הנמצא  באתר העמותה.
החל מהחודש השני של הסמסטר תהיה אפשרות להתנסות במפגש אחד בלבד. 
לאחר מועד מפגשי ההתנסות לא ניתן יהיה לבטל השתתפות במהלך הסמסטר , אלא בתום הסמסטר הראשון בסוף ינואר (בהודעה מראש-לפחות חודש לפני תום הסמסטר דהיינו עד 31.12.24).

עלות: החוג נחשב כפעילות אחת במנוי מרחבים.