טאי צ'י

מורה: איתן אורנשטיין - מדריך טאי צ'י מוסמך

תאריכים: 04.09.24-25.06.25

יום: רביעי

שעה: 10:00-11:00

מקום: סטודיו 1, קומה 2, מועדון כפרי משגב.

פרטים נוספים:

טאי צ'י הוא סוג של תנועה שקטה וזורמת המיטיבה עם כל הגילאים, מליוני אנשים בכל העולם מתרגלים אותה ויש לה יתרונות מובהקים לגיל השלישי:

הפחתת מתח נפשי וסטרס, מיקוד המחשבה, חיזוק הקואורדינציה והזיכרון התנועתי. טאי צ'י מסייע בוויסות לחץ דם גבוה,
משפר את היציבה ושיווי המשקל, שומר על צפיפות העצם בגפיים התחתונות, מחזק את האיברים הפנימיים והמערכת החיסונית.

דרך חיים שמלמדת אותנו להיות יותר קשובים ומחוברים - לעצמנו ולסביבה שלנו.
התרגול המתמיד עוזר להורדת מתחים, לריפוי בעיות גב ומפרקים,
לחיזוק המערכת החיסונית ולאיזון של מערכות הגוף השונות, העלאת רמת האנרגיה וחיזוק תחושת החיות.

 

הערות: תתאפשר התנסות בשני מהמפגשים הראשונים במהלך החודש הראשון לתחילת הפעילות. לאחר שני המפגשים הראשונים ניתן לבטל את הפעילות בהודעה מידית, בכתב בלבד על גבי טופס ביטול הנמצא  באתר העמותה. החל מהחודש השני של הסמסטר תהיה אפשרות להתנסות במפגש אחד בלבד. לאחר מועד מפגשי ההתנסות לא ניתן יהיה לבטל השתתפות במהלך הסמסטר אלא,  אלא בתום הסמסטר הראשון בסוף ינואר (בהודעה מראש-לפחות חודש לפני תום הסמסטר דהיינו עד 431.12.23).

למעבר לטופס הרשמה לחצו כאן>>