נשימה מודעת

מורה: קרין גל כהן, מורה ליוגה

 תאריכים:02.09.24-30.06.25

 יום: שני

שעה: 09:00-10:00

מקום: אולם הרצאות, בית מרחבים

 

פרטים נוספים: 

מודעות לנשימה כאורח חיים היא רפואה מונעת.

נשימה היא מפתח ושער לחיזוק הגוף והזנת כוח החיים שבו והיא אחת הדרכים להשפיע על איזון עצב הואגוס.

בשעורים נתרגל טכניקות נשימה, הרפייה ודמיון מודרך ככלי לתכנות מחדש של התודעה ושינוי תפיסות והרגלים לתמיכה במצבים כמו כאב, קשיי שינה, מתח, חוסר אנרגיה ועוד.

התרגול יתקיים על כסאות או בשכיבה על מזרון ומיועד לכל אחד ללא הגבלה של גיל או יכולת כלשהיא

הערות: תתאפשר התנסות בשני מהמפגשים הראשונים במהלך החודש הראשון לתחילת הפעילות. לאחר שני המפגשים הראשונים ניתן לבטל את הפעילות בהודעה מידית, בכתב בלבד על גבי טופס ביטול הנמצא  באתר העמותה. החל מהחודש השני של הסמסטר תהיה אפשרות להתנסות במפגש אחד בלבד.  לאחר מועד מפגשי ההתנסות לא ניתן יהיה לבטל השתתפות במהלך הסמסטר , אלא בתום הסמסטר הראשון בסוף ינואר (בהודעה מראש-לפחות חודש לפני תום הסמסטר דהיינו עד 31.12.24).

למעבר לטופס הרשמה לחצו כאן>>